久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現自助旅行訂房艾特文旅 (台北市西門町) - 台北  
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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主要設施

  • 29 間客房
  • 24 小時商務中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
民宿訂房

鄰近景點

  • 位於西門町
  • 中正紀念堂 (2.5 公里)
  • 華西街 (1.1 公里)
  • 龍山寺 (1.2 公里)民宿折扣住宿訂房
  • 國立台灣博物館 (1.2 公里)
  • 台北植物園 (2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 紀政半年瘦20公斤、尿失禁也改善...就靠這1件事

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【早安健康編輯部】走路,看似最理所當然的一件事,但是現代人工作時久坐用電腦、休息時歪坐滑手機,平時還有各種工具代步,我們腳踏實地走路的時間,可能沒有你想像的那麼多。過往就有一項調查指出台灣上班族高達73%每星期運動不足一次,是全亞洲最不愛運動的一群人。

抗病養身,從每天3個10分鐘開始



研究證實,走路能降低肝癌、肺癌等13種癌症風險,對於心腦血管疾病、代謝症候群、骨質疏鬆症、便祕、腸躁症、失眠、憂鬱等60種大小病症,也都有預防改善的效果。但是想要透過走路來養生,「持續」也是不能忽略的關鍵,這更是很多人的最大難關。

世界衛生組織發表的〈飲食、身體活動與健康全球戰略〉指出,18歲以上的成年人及老年人,每周至少要有150分鐘以上的中等強度有氧活動,每次持續10分鐘以上;對於忙碌或沒有運動習慣的人而言,不失為入門準則。

每周150分鐘看似很多,事實上分配在一周5天等於每天30分鐘,分散在早、中、晚每次10分鐘,恰好符合標準。換言之,每天早上多走兩個公車站的距離到公司、中午走到遠一點的巷子享用午餐、下班後再走到兩條街外的超商拿個包裹,也可以是你培養走路習慣的開始!

健走女王紀政:半年減重20公斤、尿失禁不藥而癒



「亞洲飛躍羚羊」紀政是家喻戶曉的運動員,身為第一代在世界舞台上活躍、奪得奧運等多項獎牌的華人女性運動選手,總給人身強體健、無病無痛的印象,然而紀政在一次電視新聞畫面裡看見自己的背影,卻驚覺「噸數很多」、體態走樣,自此下定決心健走減肥。

此時紀政不僅體重高達78公斤,更深受產後尿失禁困擾將近20年,經過持續努力不懈地健走,讓紀政在短短6個月內就減掉了20公斤的體重,而讓紀政最開心的,則是健走發揮了訓練肌肉力量的作用,連帶使得產後尿失禁這個長年問題也不藥而癒!

「健走,就是為健康而走」,秉持著這種想法,紀政至今仍「然天天健走,並於一九八六年成立「希望基金會」成為國內推廣健走的第一人。紀政也不忘運動員本色,提醒大家健走和平常散步大不同,健走的速度、距離因人而異,是一種低門檻、很隨和的運動,但是要走到呼吸微喘、有點出汗,符合這兩項最簡單的指標,才算是健走!

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早安健康(@everydayhealth_tw)分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 31 日 上午 2:02 張貼


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 丁守中出線 背負藍營期待拚柯P

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【台灣醒報記者楊蕓台北報導】國民黨台北市長初選民調2日出爐,由前立委丁守中以逼近5成支持度勝出,成為2018國民黨台北市長參選人。丁守中受訪時說,這不但是重擔的開始,更是一場艱困的選戰,他將致力鞏固藍軍基本盤,加強整合泛藍選民,對於中間選民則會用好的公共政策爭取支持。另外,民進黨是否自提人選,或禮讓柯文哲?2日選對會將進行討論,預計最快5月中決定。

國民黨台北市長黨內初選民調2日出爐,登記參與黨內初選的有丁守中、陸委會前副主委張顯耀、前立委孫大千和台北市議員鍾小平,民調成績分別為丁守中47.634%居第一、孫大千18.21%列第二、張顯耀17.24%排第三、鍾小平16.93%墊底,相對於3位競爭對手,丁守中支持度逼近5成,大幅領先孫大千30個百分點。

丁守中受訪時說,從立法院到市政府這條路,走了20多年,為的就是要讓台北市更美、更安全、更繁榮。面對最強勁的對手柯文哲,他認為「這是一場不對稱的選戰。」丁守中批評,柯文哲掌握行資源和優勢,是一個只會經營網路、講「幹」話的市長,如今台北市競爭力落後、市民低薪等問題卻無法解決,誓言上任後一定會改善。此外,丁守中也邀請鍾小平、張顯耀、孫大千一起加入輔選團隊,並已獲得他們的同意。

「丁守中在基層耕耘許久、對市政熟悉,機會是給準備好的人。」黨部主委黃呂錦茹同時公布由三間民調公司所做的政黨對比民調,顯示丁守中與台北市長柯文哲的支持度不相上下,差距都在正負3%內,她認為,丁守中年底時候勝選機率大,「因為民眾喜歡穩紮穩打的」。

從政20多年的丁守中曾4次參與國民黨台北市長黨內初選,歷經黃大洲(1994年)、馬英九(1998年)、郝龍斌(2006年)、連勝文(2014年),但都在初選敗陣,這次是他第5度挑戰,終於以近5成支持度勝出,角逐台北市長。他曾公開表示,這是他「最後一次」參選北市,如果只得第2名,就永遠退出政壇,且說到做到。

丁守中的政見包括推動都市更新,他曾表示,絕對會考量多數民眾的居住正義,對付釘子戶,以大幅的容積奬勵幫助市民舊房子換新房子;台北市大巨蛋應盡快完工,屆時在發放使用執照時,加以限制容留人數即可達到公安高標準要求;至於是否要遷松山機場,他則說,最快要等到2020年桃機第三航廈完成後,松山機場才可能搬遷。

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