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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 私幼推全美教學 爆聘外籍老師違法授課

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不少家長注重孩子外語競爭力，從幼兒園開始就想幫小孩挑雙語學校，雙北地區查出173間幼兒園，有超過6成有外籍老師，但根據就業服務法，幼園禁止外師，這些幼兒園通通違法，新北市新莊私立幼兒園，過去已經違法4次，被開罰26萬還是沒有改善。

看準時下好競爭，不少家長從孩子小時候，就開始培養他們語言能力，幼兒園資料端出來，第一個就是強調園內有外籍老師。

不只教學上全美語授課，這些外師還會兼管小朋友的生活起居。

私立幼兒園業者：「我們教育集團當中，在立案補習班，立案補習班才會有外師教育課程執行。」

業者回應強調補習班才有外師，和現場人員說法兜不攏，新北教育局說，業者有2執照恐怕是以補習班執照掩蓋 ，幼兒園違法情事 ，過去已經被投訴4次，總計開罰26萬，另外雙北地區先前稽查173間幼兒園，6成都有違法外師，雖然家長希望孩子從小學英文，贏在起跑點，但違法教學也得慎選。

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 一人吃二人補 孕媽咪該怎麼吃？

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(健康醫療網／編輯部報導)

現代社會中，多數家庭皆為雙薪家庭，家中少開伙，新一代孕媽咪多以外食為主。然而懷孕期間許多孕媽咪最關心的，莫過於該怎麼吃，才能使胎兒攝取足夠的養份，使胎兒健康成長！

懷孕初、中、後期 重點飲食營養大不同

衛生福利部桃園醫院護理師劉昌娟說明，懷孕期間除了均衡飲食外，應採天然食物，避免攝取脂肪含量高、煙燻加工食物、高糖、高油、高鹽、高精緻食物。預防體重超標，以免增加心血管疾病風險，或是可能的妊娠糖尿病及高血壓。

1、孕初期（0-3個月）

胎兒營養大多來自胎盤。

• 鐵質

孕期中含鐵食物攝取不足，可能影響胎兒氧氣供應。建議可多攝取紅肉、深綠色蔬菜、馬鈴薯、動物肝臟、葡萄乾、櫻桃、蘋果。

• 蛋白質

蛋白質有助於修補細胞組織和提升免疫力，建議攝取蛋白質60至70克，可多攝取蛋、豆、奶製品、魚、瘦肉。

• 葉酸

葉酸有助於胎兒神經系統發育，並降低神經管畸形。建議每日攝取400微克，可多攝取綠色蔬菜、肝臟、酵母、全穀根莖類、豆類、柑橘類水果。

2、孕中期（4-6個月）

胎兒在孕媽咪肚子裡迅速成長，器官逐漸發育。

• 綜合維他命

孕媽咪應均衡攝取6大類食物，多攝取來自天然食物的深色蔬菜、全穀雜糧，並可在醫師建議下選擇市面上孕婦專用綜合維他命。

• 鈣片

孕中期為胎兒骨骼成長期，母體是胎兒的營養來源，而造成孕媽咪容易骨質疏鬆、腳抽筋等狀況。建議每日應補充1000-1200毫克，可多攝取奶製品、小魚乾、核果類、深綠色蔬菜、海帶、海藻類、黃豆製品、黑芝麻。

• DHA

有助於胎兒腦部神經細胞成長、視網膜細胞及神經組織的發育。建議每日攝取200毫克，日常飲食中可適量從深海魚類、藻類、亞麻仁油。

3、孕後期（7-10個月）

是胎兒器官發展成熟的關鍵期，胎兒體重也會迅速增加。

• 卵磷脂

孕媽咪體內羊水富含大量卵磷脂，對大腦發育時期的胎兒極為重要，也有助於孕媽咪產後哺乳順利且順暢，不易塞奶。建議每日攝取1200微克，主要食物來源為蛋黃、大豆、黃豆、核桃、堅果。（文章授權提供／優活健康網）

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